团队拓展培训方案 (8篇精选)

团队拓展培训方案 第1篇

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在此解释素质拓展的定义：素质拓展并不是表面理解提高员工素质的拓展活动。其真正的定义是拓展训练、外展训练，愿意为一艘小船驶离平静的港湾，义务反顾地投降未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
根据素质拓展的项目优点具体策划项目：
1.创新：此创新也不是说要跟得上当代综艺节目的创新，主要是善用刺激的方法让受训者发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

2.印象持久：能给参训者带来终身难忘的深刻记忆，让接受素质拓展训练的挑战者获得非同一般的自我洞察力的证实。

3.娱乐：一般的素质拓展是能让培训者愉快的。就算是最害怕体能挑战的久坐旁桌忙于案牍的人，也能过的非常开心。

4.考察结构：素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式超越不了的。

5.全脑：素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。就是这活动中是用“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼。

6.发展自然的学习能力：素质拓展整个活动，有两个声明非常重要
①可以说没有人是例外的，每个人都是富有能力的学习者，但他们不一定降这种能力应用到“正式”学习中。
②一个培训者，想要适应改变，我们应进行终生的学习。
整个素质拓展的环节应该是这样的：实际参与体验——分享——交流——整合——应用
素质拓展的主要目标：挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育。

以上信息由励进拓展官网提供。

团队拓展培训方案 第2篇

目的：应该是以培养团队合作意识，提高自身综合素质。
时间：X天
培训内容：其实你上网查查素质拓展训练的内容就都明白了，呵呵。
记得写上每个游戏或培训内容分别能达到什么样的效果。

别的应该就没有什么了。

团队拓展培训方案 第3篇

素质拓展活动策划书

四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓
展活动。
一、 拓展活动主题
“沟通联系你我、亲情感动集体”
二、活动价值及目的
活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及
同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、活动细节
活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
活动时间 2010年活动地点 二舍篮球场
四、活动人员分配
总策划：副策划：队 长：裁 判：活动参与人员：全体同学
五、拓展活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。
3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。
5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项
（二）中期流程
9：00——9：20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。
9：20——9：40 队伍整理后按分组进行以下活动
解手链（9：40——10：00）
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
圆球游戏（10：00——10：15）
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
10：15——10：30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。
动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
信任行走（10：30——10：45）
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
人体多米诺（10：45——11：00）
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（三）后期总结
1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。
3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部。

团队拓展培训方案 第4篇

拓展游戏要有老师带领的,那是野外训练的一种方式,主题是凝聚力,是体现团队合作精神的一种训练营,还要有相关训练设置和器材。所以建议找一家正规的军校联系，他们会给安排你们所需的项目计划。

团队拓展培训方案 第5篇

时间安排 训练项目 具体内容及达成效果 07:30-08:30 出发到达 由公司出发并于50分钟抵达拓展训练基地。 08:30-09:00 破冰/热身
小游戏 学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作) 09:00-10:00 信任背摔 培训目标：
1.建立团队成员之间相互信任的基础
2.通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景
3.学习换位思考
4.向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
5.规范自我行为同社会、集体利益的关系
项目介绍：
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。 10:10-10:30 讨论分享 分享活动目的：
增强学员的自信心，体会信任和责任，信任和责任的相互关系。 10:30-11:30 孤岛求生 项目介绍：
队员在分组后站立在三个“孤岛”上，盲人岛、哑人岛及珍珠岛。通过教官给的任务单，按训练规则最终所有队员移至珍珠岛上。
培训目标：
信息分享与控制对于完成团队目标的重要性，提高个人主动性，不能有效进行流程设计与控制的团队必然没有高度的执行力。 11:40-12:00 讨论分享 分享活动目的：锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。自我定位、认识个人对组织发展的重要性。 12:00-13:30 景区餐厅午餐/休息（乳鸽-鲜奶） 14:00-15:00 天使之手
（高空） 项目介绍：
两队员仅借助于吊在空中相距2米宽的4根绳子以及同伴的一只手，要在12米的高空走完10米长的钢丝。
培训目标：
体验小团队合作。强化学员须不断进取、勇于探索的精神，同时明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己、相信同伴，我们一定会成功。 15:00-15:15 讨论分享 分享活动目的：工作生活中激励的意义与作用效果，目标制定合理的重要性；学会欣赏，鼓励， 赞美他人。 15:20-16:10 抽板过湖 项目介绍：
队员在7米半长的木桥上相互协助通过，其他伙伴可以拉紧垂下的绳索使摇晃的木桥更平稳。（周全安全保护）。
培训目标：
信息分享与控制对于完成团队目标的重要性，不能有效进行流程设计与控制的团队必然没有高度的执行力。 16:10-16:30 讨论分享 分享活动目的：锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。自我定位、认识个人对组织发展的重要性。 16:30—17:20 高空断桥
（高空） 项目介绍：
每个队员在9米的高空，跨越1.5米的断桥达到前方（周全安全保护）。
培训目标：
“断桥一小步，人生一大步”；心态决定结果，执行的心态才能确保执行的目标。通过极具心理挑战的活动，体验变化，如何在新环境下挑战自我，发挥自我的超强能力，患得患失才是成功的最大敌人。突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单。 17:20-17:30 讨论分享 分享活动目的：增强学员的自信心，发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能。 17:30-18:00 千人凳 项目介绍：
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。
培训目标：
1. 如何进行有效分工与配合
2. 加强共同解决问题的意识 18:00-18:30 总结
合影留念 公司领导发言，后由职业导师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。 18:30后 结束一天的训练，乘车返回公司。结束愉快假期！！

团队拓展培训方案 第6篇

明阳天下拓展培训公司的培训方案我挺喜欢的，我们公司100多人就是在这里接受的拓展培训,在课程中感觉自己很舒适和自然。真是受益匪浅啊,让我了解了什么样的公司是专业的拓展训练公司,可以去尝试下的，希望能帮到你哦

团队拓展培训方案 第7篇

最基本的原则是根据客户或自己公司的实际情况。
首先安排拓展的情况有两种，要么解决公司存在的问题，要么放松身心。放松身心好解决，把《跑男》移植，改进一下就行。要是解决问题的话就要注意了，因为公司有可能存在部门配合的问题、员工心态的问题、领导指挥的问题、公司气氛的问题等等。拓展项目基本都是针对这些问题存在的，只要对症下药就好了

团队拓展培训方案 第8篇

拓展项目有很多，一般是按照客户的要求意向进行制定。
青岛鱼跃拓展训练培训公司 为您打造企业钢铁战士

海阔凭鱼跃 天高任鸟飞