自己生日伤感的句子说说心情(102条精选)

一、自己的生日伤心难过的说说心情短语

1、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡。对这感情的依赖，为何只剩下空白。幸福不是取决于外界环境，它由咱们的心态来决议。装满你的心，被掏空时，会是怎样的伤痕累累。不要拿一个人的往事，去怀疑一个人的本质。在个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。用一个转身离开，却用了一辈子去忘记。我一直向前走，不要回头，却永远走不出你的阴影。有多少人总喜欢看最近访客，期待那个人的出现。如果一个人足够喜欢你，他一定会来找你，没有例外。

2、 朋友，生日到啦！愿你的今天有数不完的快乐，写不完的祝福，收不完的礼物，用不完的幸福！在这个美丽的时刻，祝福你，生日快乐。

3、 我把我今天的第一句祝福送给你，因为我爱你；我把刚从花园摘来的玫瑰送给你，因为它属于你；我把自己一生的送给你，因为我的心中只有你。生日快乐！

4、 时间像是一砖一瓦，建造着我们每个人的生活，快乐像是绚丽多彩，装潢着我们每个人的生命，祝你的生活坚固无比，祝你的生命温馨甜蜜，生日快乐。

5、 每年的今天，我将祝福送去，祝你快乐长久；每年的今天，你将快乐无限，愿你延续到明天。一个心愿，愿你青春永驻，生日快乐！

6、 你在我的心中扎根，我们的友谊露重更深；你在我的牵挂中缤纷，我们的情感喜大普奔；你在我的坦诚中光临，我们的心有灵犀更近；你在我的问候中欢欣，我们的关爱情不自禁；你在我的祝福中兴奋，祝你生日快乐开心！

7、 你的生日到啦，我将毕生所有的快乐和幸福都打包给你，融进在这条短信里，你可不要辜负啦我的祝福哦，又长大啦一岁，要更幸福哦！

8、 梦境不会褪色，如同我的思念一样执着；繁花不会凋零，如同我的牵挂一样多情；愿你的生命抬头是春，俯首是梦，甜蜜伴随你每个春夏秋冬。生日快乐！

9、 没钱来帮你买蛋糕，发个短信逗你笑一笑；不能帮你达成心愿，只祈祷你快乐每一天；清晨太阳升起，愿你生日愿望都实现。生日快乐！

10、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

11、有些人不能在一起，可他们的心在一起；有些人表面上在一起，心却无法在一起；有些人从没想过要在一起，却自然而然地在一起。

12、 生日在今朝，快乐随心要。好运也来到，福气加鞭到。礼物满怀抱，欢歌来陪笑。生日快乐歌，萦萦耳边绕。祝福也驾到，生日快乐报。祝你生日快乐。

13、​奔三的年纪，每过一个生日，都是在揪心。

14、 因为你的降临，这一天，成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。朋友，祝你生日快乐！

15、对你的爱一直都在，只是你不知道，知道你不问我，一直在逃避这我。祝自己生日快乐

16、快乐是什么？快乐是劳动，在劳动中得到快乐；快乐是创造，在创造中吸取快乐；快乐是给予，给予别人，快乐自己，“赠人玫瑰，手留余香”;快乐是奉献，方便了他人也充实了自己......祝自己

17、虽然是一个人过，可我很快乐，祝自己生日快乐。

18、你好,如果孕妇心情不好的话,宝宝也是会感受到的,那么他的心情也是不好的,平时尽量就是多和朋友家人去沟通,多出去散散心的。

19、归来后第一次梦游，梦都是美的，正如梦中我们的样子，也祝自己生日快乐。

20、祝自己18岁生日快乐，希望自己天天开心学业有成。

二、自己生日伤感的句子说说心情

1、 摘一颗星，采一朵云，装入思念的礼包，在这一年中特别的一天送给你。我衷心祝愿你青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给你，生日快乐！

2、今天是你的生日，在这里我要祝你生日快乐!我知道你是一个不太爱关心自己的人，可能今天你不会在乎自己有这样的一个的生日。

3、其实生日过得不好也没什么的，去年生日我就一个人过的，我爸妈前几天还给我策划着生日，可是因为有些事情给忘了，我觉得也没什么的。你就当今年生日的快乐全都补到了明年生日了吧，相信明年生日会过得更好。不要因珐龚粹夹诔蝗达伟惮连为这件事太难过。

4、因人而异，最重要的是自己要想的开，放的下，这也是我为何喜欢单身的原因，感情是很复杂也是微妙的虽然没有恋爱的经验，但是身边同学以及工作上的朋友分分离离，吵吵闹闹，觉得自己还是喜欢单身至于如何缓解心情，每个人有自己的方法，比如有时间的情况，可以去旅游散散心，听听歌曲有些人喜欢约见自己的好友，向他或者她倾诉，亦或者可以痛快的睡一觉不过个人觉得这些方法只是解决表面的，真正做到放得下，还是如何正确对待爱情，理解爱情的含义，因为爱情不是一个人的事情。

5、 如果我的问候打扰了你我很无奈；如果你我相处是种负担我很痛心；如果心的距离已经远离我很遗憾；如果一切已经过去请你明示。在今天这个特殊的日子，也祝你生日快乐！

6、 喜鹊早已跳上了枝头，唱起幸福的旋律。鱼儿早已在水底徜徉，吐着祝福的气泡。我把幸福的花朵缠上平安的丝带，让健康的绿荫爬满你的生活，使美好的日子永恒。我把祝福用光芒串上，让太阳的辉煌照亮你的角角落落，祝你生日快乐！

7、生命和爱是人类最高的意义。在试着把握生命的同时，愿你早日找到爱！生日快乐！

8、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

9、 人生就像坐观光梯，每上升一层，便会眺望到更美更远的风景。恭喜你，在人生的摩天轮上，百尺竿头更进一岁。希望你在快乐与幸福中流连，祝你生日快乐！

10、若我会见到你，事隔经年，我如何和你招呼，以眼泪，以沉默。

11、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。

12、首先祝你生日快乐！(比心)(比心)(比心)一个人过生日没必要难过。有时因种种原因不能与家人或朋友相聚，自己更应坚强，人生不会事事如意，坎坷常有，孤独寂寞时有发生，学会接纳孤单生活，无论什么事情都是看自己的心情而定，高兴，寂寞都有自己情绪在里面，学会调节情绪，才会赢得生活。

13、写到这里忽然有想落泪的冲动,我想这是什么样的泪水,只有自己知道，伤感是缘于岁月的流逝,平静却是对我最好的礼物!

14、一如既往，只有我的叹息，苦苦寻觅，再多的执着终究一场枉念而已，我们的故事，终究没有完美的结局。

15、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

16、今晚，在钟声敲响12下的时候，我会站在窗前，朝着你的方向默默的祈祷：祝你生日快乐。愿你开心无限，快乐无边，健康无际，幸福无尽。

17、如果明天没有人陪我过生日，我就自己过，我毫不在意的说，过个求生日。

18、在我以为我拥有幸福的时候,你的谎言将我推入谷底。爱情太贵,我又怎么会玩得起。笑容背后总有与之相反的伤。妒忌最终撕碎你最后一层防线。幸福的时刻,一半是同你在一起,一半是在梦里;痛苦的时刻,一半是分离,一半是默默地想着你。心悄然藏起,爱肆意播撒,情各种玩弄。回忆还是温热的,但承诺已经冷却了。终于走出了爱情的坟墓。我讨厌这个社会,但我没能力毁灭。再怎么坚固的爱情,也无法承受寂寞的侵蚀,爱情不是等有空了才去珍惜,而是要时时刻刻放在心上

19、 真兴奋今天是你的生日，诚实说我是上帝赏给你的礼物，希望这份礼物不是太糟糕，但愿你能特别喜欢这个礼物，亲爱的祝你生日快乐。

20、 烛光交辉映甜蜜，长寿面来缠幸福，红酒醉人心中美，良辰美景庆生日；恭喜，恭喜，又长大一岁，祝你在新的一岁里事事顺利！生日快乐。

三、自己的生日伤感说说心情短语

1、 让一次等待和相遇擦出的火花为你点亮生命的又一次旅途，让我的祝福和问候烘烤的美味诱惑你永远灿烂的微笑，朋友，祝你生日快乐，健康平安。

2、您好根据您的描述考虑是植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱一般表现为胸闷,气短,乏力,失眠,多梦,头晕,头痛,恶心,注意力不集中,易发脾气等,也可以有剧烈胸痛症状,,其临床表现多种多样.治疗上主要是调节植物神经功能,建议您选服黛力新,,枣仁安神胶囊.黄芪精口服液,.尽量保持心情舒畅,自我调节,增加体育锻炼,晚睡觉前用温水泡泡脚。

3、​今天我生日，别说你爱我，我会难过。

4、我不是没有脾气，只是在害怕失去。最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。自由是独立，不依附，不恐惧。心疼，不是在你离开。而是当你再次出现。你是想环游世界，还是逃避孤独。我很好，眼泪没掉，心还在跳，面带微笑。改变自己，从学会拒绝开始。曾说好的不离不弃，如今却已是时过境迁。总有一个人的名字，让我立刻停下笑容。我很好，眼泪没掉，心在跳，面带微笑。

5、 阳光虽然灿烂，但不及你笑容甜甜；月光虽然皎洁，但不如你的烛光亲切；今天日光、月光、星光、灯光、烛光都为你点亮，只为祝愿你生日快乐幸福长。

6、 岁月，悄然无声，却很真实；问候，只言片语，却很深情；思念，了然于心，却很汹涌；朋友，或远或近，都会挂牵。时间翻过昨天，一些繁琐或许忘于脑海，但你的生日我却永远铭记于心，生日快乐，祝你幸福绵延！

7、 看那花儿遍地，有一朵是为你而开；看那群星闪耀，有一颗是为你闪烁；看着一条短信，全是对你的祝福，祝你生日快乐，健康幸福如意。

8、​再过几天我生日，那么多的祝福都不如他一句我想你了。

9、没事的,正常的孕期反应的,我当时也是这样的,可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多,不要太紧张就行的了,宝宝就会健康发育的了。

10、 朋友生日到，千里送鹅毛。短信虽一毛，情谊伴到老。今生有缘遇，相知无争吵。虽非日夜伴，心中牵挂绕。问候不可少，祝福也送到。愿你身体健，快乐无烦恼；愿你事业顺，业绩步步高；愿你幸福笑，如意直到老。祝生日快乐！

11、你陪我走过三年，我陪你度过余生，你陪我青灯古寺一生，我陪你风餐露宿一世。

12、 如果我是糖你就是水，甜甜蜜蜜在一起；如果你是脚我就是鞋，深情相拥不分离；如果我是唇，你就是齿，生生世世永相依。生日到了，给你加点糖，擦擦鞋，祝你永远快乐啊！

13、若我看倦了风景，走累了路。你是否，愿意变成酒色的石头，让我把余生靠一靠。

14、 安静的是一首歌，生命是旋律，生活是灵感，安静的是一首诗，快乐是美丽，健康是感动，安静的是一句祝福，生日是快乐，幸福是永远。

15、 特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！

16、 鸳鸯成双成对，那是幸福的滋味；蝴蝶蝶恋陶醉，那是甜蜜的滋味；你我此生依偎那是生活的滋味。亲爱的，今天你的生日，愿快乐萦绕你周围。

17、喜欢你，不需要理由；不喜欢你，什么都可以成为理由。每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话，你早就开口了。我们在一起那么久，唯一证实的是你不爱我。分开后，想你的时候，也只能用泪表达出对你的思恋。你自认为是的挂念，在他眼里仅仅个笑话。爱情里最心酸的，莫过于分开后，我瞒着所有人继续爱你。不爱理你的人就别去打扰了，赔了笑脸还丢了尊严。希望你明白，我凡事都看的开，但这并不影响我记仇。无心的缠绵，只是一场悲剧，我们回不到从前，虽然你仍对我笑。喜欢你是真的，不想委屈自己也是真的，还想多看你两眼，可也不敢再遇到你了。

18、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

19、不敢再炫耀身边有谁，害怕他突然间离开，让我尴尬。后来觉得，有人骗我也挺好的，至少他用了心。我知道那个女孩什么都不如我，但她被你喜欢着，这大概就够我自卑一辈子了吧！他在岸这边落水了，我要把他送到河对岸，因为对的人在等着他，我只是个摆渡人。我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。秒回就是真爱吗？是他一直在玩手机却压根没想找你。

20、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，致自己生日快乐。

四、自己生日伤心难过的句子

1、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。今天是自己的生日，祝自己快乐！

2、生日致自己伤感的一句话

3、 我的祝福最霸道，收到你就没烦恼，白天黑夜乐淘淘；我的短信最美好，看后愁闷都得跑，轻松愉快才逍遥；我的信息最牢靠，幸福吉祥来笼罩，美梦成真在今朝；我的祝愿最着调，生日当天有爆料，欢歌笑语总围绕！

4、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

5、 忙碌的工作停一停，困难面前要从容；快乐的脚步不能停，幸福的声音随身听。今天是你的生日，清晨的第一声祝福送给可爱的你，初升的阳光属于善良的你，微微的晨风吹拂着今天的你，祝愿你青春靓丽、梦想成真、生日快乐！

6、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

7、心情不好,生气发火,受惊吓这些一般都会让心率血压升高,激素分泌也会多,宝宝和你共用一套系统,都能直接感受到,容易烦躁,胎动不安,最好心情平和

8、您可以在说说上发:祝自己生日快乐。来自嘲一下或表达一下您的失落心情。呵呵。方便的话能和我说说您在自己的生日里为什么难过而不是高兴吗?或许能帮到您也说不定。

9、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐。我的18岁，你好。

10、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

11、 祝你生日快乐！送你一束爱情花，让你心情飞扬；送你一束玫瑰花，让你爱情幸福；送你一束康乃馨，让你温情温馨；祝你生日快乐！

12、不敢再炫耀身边有谁，害怕他突然间离开，让我尴尬。后来觉得，有人骗我也挺好的，至少他用了心。我知道那个女孩什么都不如我，但她被你喜欢着，这大概就够我自卑一辈子了吧！很久之后，终于视你为平常，连看你一眼都感觉多余。他在岸这边落水了，我要把他送到河对岸，因为对的人在等着他，我只是个摆渡人。我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。秒回就是真爱吗？是他一直在玩手机却压根没想找你。如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开，但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过。

13、如果世界是一个剧场，那我想做你的女主角，你能否做我的男主角，陪我走完余生。

14、 对你的思念像轻烟不绝如缕，对你的祝福是小溪叮咚作响。或许往事褪色，或许空间隔离，虽然不常联系，但最珍惜是你我之间情谊，曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信，朋友，祝你生日快乐，幸福相依。

15、 我亲爱的朋友，你还好吗？虽然现在我们相隔两地，但我对你的思念并没有丝毫减分，祝你在今天这个特殊的日子里，生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝。

16、 那年今日，你捏着小拳头呱呱坠地，世界因你而添彩；今年今日，你挥着大手掌哈哈大笑，生活因你而快乐。有你这样的朋友，让我倍感幸运。生日快乐。

17、过了今天又老了一岁了，祝自己30岁生日快乐哈!真是让人伤心的日子，过完光棍节，完了是生日，然后就要过年了，又老了一岁，真是让人伤心的。光荣的向大龄剩女又进了一步，又老了一岁。以前过生日的时候会很开心，现在貌似一点也不开心，因为又老了一岁。

18、 生日就像一首歌曲，奏着美妙的旋律！生日就像一副油画，有着鲜艳的色彩！朋友，在这个生日里，让我的祝福陪伴你，祝你快乐永久、幸福无限！

19、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐。祝自己生日快乐！承蒙时光不弃，感谢一切给予！没人爱自己，那就自己多爱惜自己，祝自己生日快乐。往后余生，不负流年，不负自己。祝自己生日快乐！祝自己生日快乐，希望新的一岁仍然会有很多美好的事情发生！虽然生日过去了两天，但是还是要祝自己生日快乐，仪式感不能少！今天二十五岁了，祝自己生日快乐明天儿子两岁了，一起快乐！岁月是一场有去无回的旅程！好的坏的都是风景！祝自己生日快乐！愿余生天黑有灯，下雨有伞；愿余生不再害怕孤单。最后，祝自己生日快乐！

20、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。当你知道了许多真实虚假的东西，就没有那么多酸情了。你会越来越沉默，越来越不想说。世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。不要熬夜，不要抽烟，不要总是一醉方休，世间那么多人，总有那么一个在担心你。有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。

五、自己生日心里难过说说

1、 收到我的祝福后，请笑一笑把烦恼赶跑，跳一跳把烦躁甩掉，走一走把难过送走，闹一闹让好运来到，从今天开始，日子越来越好，生活越来越妙，生日快乐。

2、在我生日这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你拥有个美丽的日子！    

3、 在我最亲爱的＇人生日之时，我托明月、星辰、阳光以及世界上有生气的万事万物，将祝福带到你身边，祝我的爱人生日快乐，永远快乐。

4、 聆听美妙的音乐，与轻松拥抱；阅读优雅的小诗，与宁静作伴；赏析亲友的祝福，枕着幸福入眠；舞动贴心的问候，让快乐心心相连。时光流转，往昔如烟，我们肩并肩一路走来，多少记忆沉淀在心间，今天是你的生日，祝你生日快乐！

5、​没有你在身边的生日，我怎么开心的起来。

6、亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

7、​走在熟悉的路上，感觉到你的出现，回过头来，才知道原来那只是曾经。祝自己生日快乐。

8、用什么语言都能表达...主要是语气...具体说很多话都能表达出伤心难过...看你怎么说而已...因此...此问题无解...

9、今天，我的生日，希望未来的每一天都过的美好顺利，如往日一样开心。

10、那些把灯背在背上的人，把他们的影子投在了自己的前面。

11、​明天第一次一个人过生日，一个人的生日应该别有滋味吧。也许会买个小蛋糕庆祝一下，庆祝我这失败的人生。如果，如果，你在我身边该多好。我还是会开心吧，因为过几天我的一个兄弟就要结婚了，要见到新娘子了啊。

12、又长一应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！

13、时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去。

14、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，最深沉的秘密就放在那里。

15、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

16、 转眼间一年又过去，今天又是你的生日了，愿今天你拥有世上一切美丽的东西，来年生日更美好，更快乐！一年胜一年青春！生日快乐。

17、 拨动祝福的琴弦，为你唱出世界上最美妙的生日歌，点亮幸福的烛光，为你送上精美的礼物和蛋糕，祝你生日快乐，一帆风顺，事事如意，天天好心情！

18、曾经以为在一起不需要任何理由，后来发现实在没有理由再在一起。再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。想你的人一定会来找你，没有例外。一定要在她身边，不要对我说让我逃跑的话，我不知道逃跑的方法。如果一个人足够喜欢你，他一定会来找你，没有例外。埋葬了自己的初怀，遗忘了自己的伤痛。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。我的心不是公交车，不是有空位就可以坐下来。这世界骗子太多，傻子也不缺我一个。烟就是我的氧气，只有烟才会不惜一切的为我而毁灭。

19、 做自己，想明天，成功就在你眼前；努努力，爱家人，幸福就在你身边；小寿星，要快乐，没有烦恼和忧愁；许个愿，来实现，幸福如意又一年。生日快乐。

20、我有预感，今年圣诞节，元旦，我的生日都将会是我自己一个人过。顿时有点小期待啊。

六、自己的生日伤心难过的说说心情短语

1、现在过生日也不会到处去求祝福了反正无人知晓自己知道就好

2、 每一朵花都想绽放，每一棵树都想参天，每一只萤火虫都想发光。在你生日的这天我有个梦想，要祝福你快乐每天，健健康康。