军训计划方案 (8篇精选)
军训计划方案 第1篇
一、 目的：解决军事训练内容不统一、方法不统 一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。
二、 内容：1、制定统一的军训大纲（教材）； [
2、培训一批军事教官（教师）；
3、建立一个军事培训基地（场地）；
4、建立一套合理的军训流程（方法）；
以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。
三、 军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。（教材） [ （一）队列训练
1、单个队员的队列动作
[1] 立正 [2]跨立 [3]稍息 [ [4] 停止间转法 [5]行进 [6]立定 ]
[7] 步法变换 [8]行进间转换法 [9]脱帽、戴帽 [10]坐下、蹲下、起立 [
2、分队的队列动作 [1]小队的队形 [2]中队的队形 [3]集合、离散 [4]整齐、报数 [5]出列、入列 [6]行进、停止 [7]队形变换 [8]方向变换 [9]散开、靠拢 [ 3、敬礼 [ [1]敬礼、礼毕 [2]单个队员和小队、中队敬礼
（二）体能训练
1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐
2、速度素质训练：100米跑步
3、耐力素质训练：3000米跑步
4、灵活素质训练：400米障碍
5、功力素质训练：400米障碍
（三）擒拿格斗训练
1、擒敌技术基本功
[1]臂功 （1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击
[2]腿功 （1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢
[3]倒功 （1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑
[4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击 （3）挡抓后绊
[5]擒敌拳 （20招）
2、配套应用 （四）交通指挥手势训练 [1]直行信号 [2]直行辅助信号 [3]左大转弯信号 [4]左小转弯信号 [5]左转弯辅助信号 [6]右转弯信号 [7]停止信号 [8]停止辅助信号 ]
[9]示意违章车辆靠边停车 信号
[10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号
（五）消防技能训练
1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议 将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用）
2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带。
四、 标准：
1、 体能要求：
[1]力量素质训练：俯卧撑40个、仰卧起坐40个
[2]速度素质训练：100米跑步14秒
[3]耐力素质训练：3000米跑步15分钟
[4]灵活素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）
[5]功力素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）
2、 队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能要求：
熟练掌握动作要领，并能根据口令及实际工作需要完成各种动作
军训计划方案 第2篇
具体不了解你们军训的具体内容、不能帮你写，不过给你个建议。 写个大纲，三部分 ，第一部分，自己的缺陷，比如身体不太好什么的。 第二部分，想要提高的部分，可能提高的部分。 第三部分，对军训的憧憬，对自己的要求，
军训计划方案 第3篇
第一天:军姿,稍息
第二天:停止间转发,蹲下起立.拉歌
第三天:跨立立正,下午拉链
第四天:齐步走,正步走.晚上:紧急集合
第五天:跑步走,玩了个障碍
第六天:整理着装,复习各种队列
第七天:汇报表演
军训计划方案 第4篇
军训策划书，没写过，不过我们在军训的时候写过，军训感想， 主要就是写，你当点所收获的，心里上的，身体上的，点点东西就行了。加上夸点军人，就OK了。至于范文，你应该会写吧。
军训计划方案 第5篇
我自己写的哦~ 刚走进中学校门，我的心里就有一种莫名的归属感。这里将是我获取知识的地方，也是我军训的起点。军训对于每一个高中生来说是必不可少的，它是对生活的一种考验，是对思想的加工，是对行为作风的培养和教育。在这几天的生活中我会渐渐地体会到军训能使我的爱国思想更加根深帝固，使我的意志更加坚定。我似乎听到了军训时训练场上的哨声，让我心情跌宕起伏。为此我决心做到以下几点： 1）准时起床，准时上课出操，准时就寝熄灯； 2）按时参加各项活动，不无故旷课、缺课，不擅自离开营地； 3）尊敬教官、尊敬老师，服从命令，听从一切指挥； 4）注意军容仪表，平时穿戴整洁、着装统一； 5）上课时专心听讲，认真笔记；操课时虚心学习，一丝不苟； 6）举止文明，谈吐礼貌，与同学团结友爱，互相帮助； 讲究卫生，保持课堂、操场、寝室、餐厅等处的清洁； 7）学会基本的军事队形、队列动作要领、口令； 8）掌握一定的国防知识，懂得现代化国防的重要性； 9）在训练中不怕苦，不怕累，严格要求自己，自觉完成各项训练任务。 在军训期间，我一定会不断要求自己做到这几点，展现出自己最好的面貌。
军训计划方案 第6篇
军训计划书
军训是学习生活中重要的一环，通过军训，我们可以坚定正确的政治信念，学习解放军严明的纪律和良好的工作生活作风，增强组织纪律性，和集体主义观念，培养我们良好的行为方式、生活习惯、生活自理能力和组织管理能力，磨练意志，增强体魄。
在这七天的军训生活中，我会做到：
1. 认真学习军事知识、现代国防科技，增强国防观念，加强自我的社会责任感，同时加强我的学习动力。
2. 提高自我思想觉悟和道德品质，向军人认真学习“人生价值在于对社会的奉献”的深刻含义，树立科学的世界观、价值观、人生观。
3. 树立艰苦奋斗的精神，培养吃苦耐劳的品质和顽强的毅力，增强集体主义观念和组织纪律观念，提高生活自理能力。
4. 积极配合教官完成队列训练、军体拳、实弹射击等军事训练，做到令行禁止，服从命令听指挥。
以上是我的军训计划，我会努力完成以上的计划，并认真学习人民解放军的优良传统、严谨的部队作风和敢于吃苦、甘于奉献的崇高思想，为我的高中生活打下结识的基础。
军训计划方案 第7篇
军训是一个过程，一个磨练自我的过程。 如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着窗外晒得发烫的篮球场，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着， 想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢？ 其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。 军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。 站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。 军训是我们人生世界观价值观的一个重要的转折点。 军训是我们成长过程中的一个重要的里程碑。 军训让我明白了团队合作精神的重要性。 军训让我体会到什么是自制力和意志力。军训让我感受到同学之间的手足之情。 军训也让我第一次品尝到“思乡”的苦楚。 军训让我领会到作为一个军人的光荣。 军训使我见识到什么是铁一般的纪律。 军训使我见识到什么是服从命令。 军训让我了解到军人也有其可爱的一面。 军训使我看到了国防的重要性。 军训让我感到了作为一个炎黄子孙的自豪。 军训使我看到华夏的希望之光！ 军训！永无止尽7 军训，一个能给人无形的压力的字眼，一个能影响人一生的字眼，一个很多人都向往的字眼。看，同学们一个个英姿飒爽，昂首挺胸站在操场上，是青松，是大海，是寒梅。当然，军训也是辛苦的，看那严明的纪律，那雷令风行的作风，还有那铁一般的体魄，钢一般的意志，无不给人以一种肃然起敬的威严。苏轼曰：立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。 在军训的过程中，我学会了坚强，学会了独立。 在以后的日子里，我会把在军训中学到的应用在生活上。 最后，我要感谢一直辛苦训练我们的许教官，谢谢！
军训计划方案 第8篇
这还不简单??看看下面的就ok了,我给你找的很多关于军训计划的,有中学的,有大学的
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